Hast du dich schon einmal gefragt, ob du wirklich alles Wichtige im Kopf behalten kannst? Falls ja, dann hör mal genau in dich hinein. Ist es dein logischer Verstand, der dir das sagt – oder vielleicht dein innerer Schweinehund, der dich von einer neuen Gewohnheit abhalten will?

Unser Gehirn ist nicht dazu gemacht, jedes Detail langfristig zu speichern. Stattdessen verarbeitet es Informationen, filtert sie nach Relevanz und wirft vieles wieder über Bord. Notizen helfen dir dabei, Gedanken, Ideen und Wissen festzuhalten, damit du dich später darauf verlassen kannst.

Diese Aussagen klingen auf den ersten Blick überzeugend. Doch wann hast du wirklich keine Zeit? Kannst du wirklich nicht schnell genug schreiben?

In Wahrheit gibt es viele Gelegenheiten für Notizen, ohne dass sie Zeit kosten:

In Wartezeiten (Supermarktschlange, Bus, Arztpraxis) Statt ziellos durch Social Media zu scrollen Nach wichtigen Gesprächen oder wenn dir eine gute Idee kommt Notizen helfen dir, deine Gedanken zu ordnen und produktiver zu werden.

Falls du auf dem Smartphone nur mit zwei Fingern tippst, kann das Schreiben mühsam sein. Doch es gibt viele Alternativen:

Ein berechtigtes Problem, wenn Notizen unorganisiert auf verschiedene Apps, Notizbücher oder Zettel verteilt sind.

2. Hybrid-Methode (Papier + digital)

3. Digitale handschriftliche Notizen

4. Digitale Notizen per Tastatur

5. Sprachnotizen oder Audioaufnahmen

Strukturierte Methoden wie die Cornell-Methode, Mindmaps oder Bullet Journals helfen dabei, Informationen effizient zu organisieren.

Fazit: Lass dich nicht von deinem Schweinehund aufhalten!

Egal, welche Ausreden dein innerer Schweinehund dir einflüstert – hinterfrage sie kritisch. Notizen zu machen ist keine Zeitverschwendung, sondern eine Investition in deine Produktivität, dein Gedächtnis und deine persönliche Entwicklung.