Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst, offen und ohne Bewertung wahrzunehmen

Minimalismus ist die bewusste Entscheidung, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ballast – materiell wie mental – loszulassen

Gesellschaftskritik, Persönlichkeitsentwicklung, nachdenken

Wohlbefinden ist der Zustand innerer Balance, in dem Körper, Geist und Seele im Einklang sind und wir uns lebendig, zufrieden und getragen fühlen